Mit Rat und Tat zur Seite steh`n,

das bin ich, denn ich kann sehen,

wenn Hilfe nötig und Dasein wichtig,

weil Fragen viele, nicht null und nichtig,

...sind...

drum Verständnis geben,

und drüber reden,

...denn...

nur was aus dem Kopf,

bringt großen Segen!

 

Um Frieden finden, auch ohne Degen,

und Achtsamkeit, sich selber geben,

sehr wichtig ist,

für`s eigene Leben!

 

Man kann dies lernen,

wenn man will,

...drum...

fang einfach an, sei nicht mehr still,

sei endlich" DU ", dein Herz es will!

 

Frei nach Martina Pobieglo

 

 

Achtsamkeit

Achtsamkeit sich selbst gegenüber, ist ein sehr wichriger Bestandteil im täglichen Rhytmus, der gepflegt werden möchte.

Es bezeichnet einen Zutand, der im Hier und Jetzt stattfindet.

 

Was kann ich tun, damit es mir heute wieder so richtig gut geht !!

 

Eine tatkräftige Aussage, die es ermöglicht, neue Perspektiven und Wege im  "Heute" zu finden.

Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten, die gute Gefühle verbreiten.

Alles beginnt im Kopf! Jeder Gedanke, ob bewusst oder unbewusst, lenkt unseren täglichen

Lebens - Rhytmus.

Heute ist der Tag, um neue Gedankenimpulse auszusenden.

In diesem Sinne, fang einfach an und schenke dir heute Achtsamkeit!